FLYBIRD トレーニングベンチ/インクラインベンチ
オアシスの「エアロステッパー」は下半身をバランスよく使えてしっかり有酸素運動（エアロビクス）と下半身の筋トレができ、シンプルな機能性とコンパクトなサイズ感の商品です。連続使用時間60分のスペックは、しっかり運動したい方にも適しています。 自宅でいつでも快適に運動不足を解消してください！エアロステッパーの特徴特徴◆下半身の筋肉をバランスよく使ってシェイプアップ！太もも・もも裏・内もも・腰回りなど足腰全体をバランスよく使って下半身の筋トレができる。歩行に近い自然な足踏み動作だから、マイペースに運動が続けやすい！◆連続使用時間60分だからしっかり運動できる！時間を気にせず運動に集中でき、休憩を挟まずに長時間の運動が可能。シンプルな機能ながら、しっかりとワークアウトしたい方にも対応できるスペックです。傾斜5° 内側に、わずか5°の傾斜これがポイント しっかり踏める 内側に力が入り足首が安定します。乗り方アドバス スピード 基本はウォーキングペース。ご自身が行いやすいリズム（マイペース）で大丈夫です。誰かとおしゃべりできるくらいの余裕をもって、呼吸とペースを一定に保ちましょう。息がはぁはぁとあがり、きついと感じたら頑張りすぎのサインです。頑張り過ぎず、気持ちよいペースで行うことがエクササイズを続けるポイントです。運動時間 まずは短い時間（5〜10分程度）からトライ。慣れてきたら徐々に時間を伸ばしてみましょう。休憩をはさんでも構いません。10分間を3回に分けて合計で30分行うという方法でも運動効果があります。まずは気軽に続けられる方法で習慣にしましょう。シンプルで簡単な運動ですが、しっかりと負荷がかかっていますので、膝や脚の筋肉を傷めないためにも少しずつ時間や頻度を増やすようにしましょう。体力や筋力がついてきたらより長く運動できるようになり、達成感も得られるはずです。使用上のご注意【注意事項をお読みください！】※検品及び配送時の振動により、メーターの数値がカウントされている（0ではない）場合がございますが、未使用品です。

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